кризис на голодании

уже после 24 часового голодания без твердой пищи сжигается весь сахар в крови

в теле размножаются стресовые гормоны как адреналин и кортизон, нервная система включает тревогу

в этой фазе происходит кризис голодания

но через 12-24 часов кризис проходит сам по себе

голодное чувство проходит когда организм атакирует свои жировые отложения

такие кризисы бывают каждые 2-3 дня

головные боли:
бывают на голодании у всех начинащих. причины могут быть пониженое давление, минимальная гипогликемия (Unterzuckerung) или циркуляция токсинов в крови

головокружение:
причина может быть пониженое давление или гипогликемия

вздутие живота:потому что бактериальная флора и движение кищечника настраиваются по новому

голодное чувство:
это нормальная реакция, проходит быстро

проблемы с желудком:
отсутствует пища как буффер желудочного сока

знобь, дрожь:
пониженый основной обмен веществ

бессонница:
нервная система перестраивается, потому что отпала твердая пища

проблемы с сердцем:недостаток магнезия или дисбаланс микроэлементов

проблемная кожа:
выводятся токсины через кожу